Wirksame Hilfe bei Stress » Was können Sie tun?

Novego – Ihr professionelles Hilfsangebot bei Stress

Einfach weniger Stress? Wie das denn? Wir haben heutzutage einen hohen Anspruch an uns selbst. Beruf, Partnerschaften, Familie und Freunde können Ihr Leben schön, aber auch sehr komplex machen.

Unser Novego-Programm “RELAX Onlinekurs – psychologisches Selbsthilfeprogramm zur Stressprävention” bietet Ihnen abwechslungsreiche und auf Sie zugeschnittene Hilfe gegen Stress. Unterstützt von Videos, Spielen, Übungen und Hintergrundwissen können Sie lernen, wie Sie Stress bewältigen können. Nutzen Sie die unterschiedlichen Entspannungsübungen, Meditationen und alltagstauglichen Achtsamkeitsübungen.

Ein besonderes Highlight: Neben den zahlreichen Entspannungsübungen können Sie – wenn Sie mögen – in virtuelle Entspannungswelten eintauchen. Mit einer einfachen VR-Brille (Virtual-Reality-Brille) und unserer kostenfreien App können Sie der stressigen Welt unter Wasser mit Delfinen oder z.B. am Lagerfeuer unterm Sternenhimmel entkommen.

Von erfahrenen Fachärzten und Therapeuten entwickelt

Erwiesene Wirksamkeit durch wissenschaftlich anerkannte Elemente der Verhaltenstherapie und der Systemischen Therapie

Auf Wunsch persönliche Begleitung durch unser erfahrenes Novego-Team

Sofortiger Start Ihrer Hilfe gegen Stress
Auch als Überbrückung von Wartezeiten auf einen Therapieplatz oder begleitend zu einer Therapie
Programmlaufzeit 8 Wochen (Im Anschluss stehen Ihnen die Inhalte für ein weiteres ganzes Jahr zur Verfügung, sodass Sie die Informationen und hilfreichen Anregungen jederzeit erneut nachlesen können.)
Pro Woche benötigen Sie für die Bearbeitung 30 – 60 Minuten
Die Kosten liegen bei einmalig 119,00 € (inkl. MwSt.). Das Programm wird nahezu von allen gesetzlichen Krankenversicherungen mit bis zu 100% Kostenerstattung unterstützt. Prüfen Sie mit unserem Kassenrechner, ob Ihre Kasse / Versicherung dabei ist und die Kosten übernimmt

Novego bietet ein persönlich auf Sie abgestimmtes Programm. Interaktive Übungen, Lesestrecken, Videos oder Musik werden für Sie in wöchentlichen Modulen zusammengestellt mit dem Ziel, Ihre Lebensqualität zu verbessern. Bei Fragen ist unser erfahrenes Novego-Team für Sie persönlich da.

Sie erfahren,

wie krankmachender Stress entsteht und wie Sie ihm gezielt vorbeugen
wie Sie Ihre Belastungen und Stärken ausbalancieren
welche Veränderungen in Ihrem Leben Sie unterstützen können
wie Sie sich erfolgreich entspannen

So einfach können Sie Ihr Novego-Programm starten

Registrierung

Ganz einfach ein Nutzerkonto anlegen. Auf Wunsch auch anonym – Sie brauchen lediglich eine E-Mail-Adresse.

Programm buchen

Prüfen Sie mit unserem Kassenrechner, ob Ihre Krankenkasse die Kosten übernimmt. Ansonsten können Sie das Programm als Selbstzahler buchen.

Sofort starten

Nach einem kurzen Fragebogen zu Ihrer Situation wird das Programm für Sie persönlich zusammengestellt.

Jetzt starten

oder kostenlos ins Programm blicken

Wie gestresst sind Sie? Machen Sie unseren anonymen und kostenfreien Stresstest!

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