Zum Hauptinhalt springen

Depression: PZN 17865862

Angst: PZN 18726714

Selbstfürsorge & Kommunikation
29. September 2023

Loslassen: Kein Grund zu bleiben, ist ein guter Grund zu gehen

Zuletzt aktualisiert am 12. Juni 2025

„Kein Grund zu bleiben, ist ein guter Grund zu gehen“ – Manchmal müssen wir uns von dem Alten trennen, um Raum für das Neue zu schaffen. Dieses Zitat erinnert uns daran, dass es in Ordnung ist, sich zu verändern und neue Wege einzuschlagen. Es ist ein Aufruf zur Selbstreflexion und zur Suche nach unserem wahren Weg.

Jeder von uns hat Träume, Ziele und Wünsche. Manchmal halten uns jedoch die Angst vor Veränderung oder die Bequemlichkeit zurück. Heute ermutigen wir Sie, den Mut zu fassen, loszulassen und Ihren eigenen Weg zu gehen. Ob es darum geht, eine ungesunde Beziehung zu beenden, eine neue berufliche Herausforderung anzunehmen oder persönliches Wachstum anzustreben – Veränderung kann beängstigend sein, aber sie ist oft der Schlüssel zum Glück.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Veränderung oft ein längerer Prozess ist, der Geduld erfordert. Es ist nicht immer einfach, sich von Altem zu lösen und Neues zu begrüßen. Es erfordert Mut, Ausdauer und Selbstmitgefühl. Manchmal werden wir auf unserem Weg Rückschläge erleben, und das ist völlig normal. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn nicht alles sofort perfekt läuft. Der Weg zur Veränderung kann holprig sein, aber er ist es wert.

Setzen Sie sich nicht unnötig unter Druck, um sofort alles zu ändern. Kleine Schritte in die richtige Richtung sind genauso wichtig wie große Sprünge. Es ist okay, Hilfe von Freund:innen, Familie oder Fachleuten in Anspruch zu nehmen, wenn Sie sie brauchen. Sie müssen diese Reise nicht alleine machen.

Denken Sie daran, dass Veränderung oft das Tor zu persönlichem Wachstum und Erfüllung ist. Sie verdienen es, Ihr bestes Leben zu leben. Also seien Sie geduldig mit sich selbst, seien Sie mutig und verfolgen Sie Ihre Träume Schritt für Schritt. Sie können es schaffen.

Welche Veränderung möchten Sie in Ihrem Leben vornehmen?

Ihr Novego Team


Diesen Artikel teilen:

Sie fühlen sich psychisch belastet?

Mit unserem kostenfreien Online-Selbsttest erhalten Sie schnell eine erste Einschätzung Ihrer Symptome.

Anonym, jederzeit wiederholbar.

Weitere Impulse für Ihre mentale Gesundheit finden Sie auf unserem Instagram-Kanal:

Weiterlesen: Verwandte Artikel zu diesem Thema

Alle Jahre wieder wünschen wir uns, an Weihnachten mit der Familie zusammenzukommen, besinnlich zu schmausen und zu feiern. Doch nicht selten führt ein falsches Wort oder manchmal nur ein bestimmter Blick, zu einem Streit, an dem…Weiterlesen
In einer Beziehung gibt es vieles, das das Zusammenleben harmonisch und stabil macht. Aber was gibt einer Partnerschaft wirklich Sicherheit? Wir zeigen Ihnen sieben grundlegende Dinge, die das Vertrauen und die Verbindung…Weiterlesen
Der Wunsch nach Harmonie und Anerkennung ist vielen von uns vertraut. Oft halten wir uns zurück, um Konflikte zu vermeiden und keine negativen Gefühle zu wecken. Gedanken wie „Ich will die Stimmung nicht verderben“ oder „Ich will…Weiterlesen
„Das machst Du doch alles nur, um Aufmerksamkeit zu bekommen.“ „Das ist alles nur in Deinem Kopf!“ „Ich weiß wie Du Dich fühlst. Ich hatte auch mal Herzschmerz.“ Wie verletzend diese Sprüche sind und wie sehr sie Einfluss auf…Weiterlesen
Wie Du Dir selbst begegnest und welche innere Haltung Du an den Tag legst, bestimmt, wie Du Dich fühlst. Häufig ist man selbst sein größter Kritiker: Zu dünn, zu dick, zu faul, zu unorganisiert, zu pingelig… Die Liste an…Weiterlesen
Kennen Sie den Gedanken, dass manchmal alles zu viel wird und Ihnen das Leben unendlich schwer vorkommt? Wir halten oft an Dingen, Denk- und Verhaltensweisen fest, die Druck und Enge produzieren. Hier kommen ein paar…Weiterlesen

    Kostenfreie psychologische Soforthilfe auf Rezept

    Unsere psychologischen Online-Therapieprogramme bei Depression und Angst sind als Digitale Gesundheitsanwendungen (DiGA) zertifiziert und somit kostenfrei auf Rezept für Sie erhältlich. Lassen Sie sich Novego von Ihrem Arzt oder Psychotherapeuten verordnen und starten Sie ohne Wartezeit und ohne Kosten mit Ihrer Online-Therapie.

    Novego „Depressionen bewältigen“

    Ihr wirksames Online-Therapieprogramm bei Depression – kostenfrei auf Rezept. In 12 Wochen zurück zu mehr Leichtigkeit.

    Novego „Ängste überwinden“

    Ihr wirksames Online-Therapieprogramm bei Ängsten, Panik & Phobien – kostenfrei auf Rezept. In 6 Wochen zu weniger Angst, mehr Selbstsicherheit und Lebensqualität.

    Dies ist eine unabhängige Patienteninformation mit dem Ziel, Ihnen bedarfsorientierte und qualitativ hochwertige Inhalte zu präsentieren, die auch ohne medizinisches Fachwissen verständlich sind. Es wird keinerlei Anspruch auf Vollständigkeit erhoben. In allen Belangen kann und sollte der behandelnde Arzt oder Psychotherapeut konsultiert werden. Diese Patienteninformation kann keine ärztliche Beratung, Diagnostik oder Therapie ersetzen.